Не просто усталость
Существует мнение, что лень – краеугольный камень большинства наших бед, тормоз прогресса, причина всего-всего, для чего еще не нашли отмазки. Она вездесуща, безжалостна и пр. Находятся, даже, “умники”, пытающиеся всерьез с ней договориться… или, напротив, – вступить в беспощадную битву.
Теперь, – по порядку…
Все это – чушь! Диалоги с ночным горшком да битва с ветряными мельницами – прерогатива психушки.
Давайте будем реалистами. Рассмотрим сегодня наиболее распространенные мнения из разумных.
Физическая усталость. Несомненно, имеет место быть, но с каждым годом, с ростом технологий и снижением потребности в физической силе, – реже и реже. Наиболее примитивная форма, требующая элементарного отдыха и полноценного питания.
Казалось бы, все стройно, складно и красиво… Однако, при ближайшем рассмотрении оказывается: Физическая лень, как результат усталости, – всего лишь, жалкое Следствие нерационального планирования и/или неадекватного распределения нагрузки, и/или… Продолжать можно долго. Результат один: Где не додумала голова – страдает тело.
Душевная усталость. Обладает выраженным кумулятивным эффектом. Под воздействием различных внешних факторов человек постепенно скатывается все ниже по эмоциональной шкале, проскакивает планку депрессии и оказывается в некоем аморфном ментальном киселе.
Эта форма страшна именно способностью концентрации. Эффект ртути, – проще говоря. Но и здесь не все гладко с объяснением.
- Вы изводите себя физически, морально, интеллектуально…
- Вы, не задумываясь, с завидным упорством бьетесь головой в стенку сомнительного достиженчества…
- Вы ограничиваете свою полноценную жизнь, общение, личные интересы…
Кто виноват или что? – Ответ тот же: Все исправляется рациональным подходом к собственной жизни.
А если Вы, уже в этой трясине, – ловите рекомендации:
1. Возьмите отпуск. Проведите его активно отдыхая. Наполните время общением с близкими людьми и занятием любимыми делами;
2. Займитесь духовными практиками. Подберите себе подходящую;
3. Очистите свое личное (физическое и ментальное) пространство от залежей нерешенных дел, проблем и пр. По принципу: Либо сделайте немедленно, либо – избавьтесь раз и навсегда.
В любом случае, Вам нужны отдых, душевная и умственная релаксация, элементарная смена обстановки, позитивные эмоции, разумная физическая нагрузка, интересное занятие, грамотное планирование.
Умственная усталость. Присуща работникам интеллектуальных сфер, т.е., – подавляющему большинству ныне живущих. И, как показывают последние исследования, – проблема с каждым годом только растет.
На причинах останавливаться с Вами не будем. Итак, понятно – отсутствие нормального планирования.
Решение: Возьмите, где хотите, 2 дня отдыха в неделю, полчаса в день на физическую тренировку. Мощный выброс адреналина, хотя бы, раз в неделю, приветствуется.
Духовная усталость. Кумулятивна. Долго остается незаметной благодаря своей неочевидности. Результат негативного прошлого опыта, переживаний, стрессов, травм, неудач и т.д. Неизбежная часть жизни любого человека.
Как Вы могли догадаться, – духовность чистится духовностью. Существует множество замечательных, действенных техник. Приведу некоторые из них:
Существует мнение, что лень – краеугольный камень большинства наших бед, тормоз прогресса, причина всего-всего, для чего еще не нашли отмазки. Она вездесуща, безжалостна и пр. Находятся, даже, “умники”, пытающиеся всерьез с ней договориться… или, напротив, – вступить в беспощадную битву.
Теперь, – по порядку…
Все это – чушь! Диалоги с ночным горшком да битва с ветряными мельницами – прерогатива психушки.
Давайте будем реалистами. Рассмотрим сегодня наиболее распространенные мнения из разумных.
Физическая усталость. Несомненно, имеет место быть, но с каждым годом, с ростом технологий и снижением потребности в физической силе, – реже и реже. Наиболее примитивная форма, требующая элементарного отдыха и полноценного питания.
Казалось бы, все стройно, складно и красиво… Однако, при ближайшем рассмотрении оказывается: Физическая лень, как результат усталости, – всего лишь, жалкое Следствие нерационального планирования и/или неадекватного распределения нагрузки, и/или… Продолжать можно долго. Результат один: Где не додумала голова – страдает тело.
Душевная усталость. Обладает выраженным кумулятивным эффектом. Под воздействием различных внешних факторов человек постепенно скатывается все ниже по эмоциональной шкале, проскакивает планку депрессии и оказывается в некоем аморфном ментальном киселе.
Эта форма страшна именно способностью концентрации. Эффект ртути, – проще говоря. Но и здесь не все гладко с объяснением.
- Вы изводите себя физически, морально, интеллектуально…
- Вы, не задумываясь, с завидным упорством бьетесь головой в стенку сомнительного достиженчества…
- Вы ограничиваете свою полноценную жизнь, общение, личные интересы…
Кто виноват или что? – Ответ тот же: Все исправляется рациональным подходом к собственной жизни.
А если Вы, уже в этой трясине, – ловите рекомендации:
1. Возьмите отпуск. Проведите его активно отдыхая. Наполните время общением с близкими людьми и занятием любимыми делами;
2. Займитесь духовными практиками. Подберите себе подходящую;
3. Очистите свое личное (физическое и ментальное) пространство от залежей нерешенных дел, проблем и пр. По принципу: Либо сделайте немедленно, либо – избавьтесь раз и навсегда.
В любом случае, Вам нужны отдых, душевная и умственная релаксация, элементарная смена обстановки, позитивные эмоции, разумная физическая нагрузка, интересное занятие, грамотное планирование.
Умственная усталость. Присуща работникам интеллектуальных сфер, т.е., – подавляющему большинству ныне живущих. И, как показывают последние исследования, – проблема с каждым годом только растет.
На причинах останавливаться с Вами не будем. Итак, понятно – отсутствие нормального планирования.
Решение: Возьмите, где хотите, 2 дня отдыха в неделю, полчаса в день на физическую тренировку. Мощный выброс адреналина, хотя бы, раз в неделю, приветствуется.
Духовная усталость. Кумулятивна. Долго остается незаметной благодаря своей неочевидности. Результат негативного прошлого опыта, переживаний, стрессов, травм, неудач и т.д. Неизбежная часть жизни любого человека.
Как Вы могли догадаться, – духовность чистится духовностью. Существует множество замечательных, действенных техник. Приведу некоторые из них:
Мне нравится17
Одитинг в Дианетике;
Перепросмотр у Кастанеды;
Психоанализ;
Снятие “якорей”;
Инверсия в Трансерфинге;
Практики ДЭИР;
Работа с прошлым у Норбекова;
Протоколы в “Турбо-Суслике”;
ПЭАТ Славинского;
Различные методы Грофа.
Их объединяет Одно – Все они Работают, если ими Заниматься!
Как видим, большинство проблем, приводящих неизбежно к лени – берут начало в естественном стремлении человека преуспеть (NB). Отсюда, – и сумасшедшие гонки по вертикали, и нерешенных планов громадье, и хроническая усталость, и иные перегибы, которых было бы просто избежать, отнесись мы к себе с большим вниманием.
Так что, рекомендация на все случаи жизни – Гармония души, разума, тела! Уделяйте каждому из составляющих достаточное количество времени, и результаты не заставят себя долго ждать!
Помните: “Усталость говорит, в первую очередь, о том, что Вы в чем-то на себя плюнули!”
Перепросмотр у Кастанеды;
Психоанализ;
Снятие “якорей”;
Инверсия в Трансерфинге;
Практики ДЭИР;
Работа с прошлым у Норбекова;
Протоколы в “Турбо-Суслике”;
ПЭАТ Славинского;
Различные методы Грофа.
Их объединяет Одно – Все они Работают, если ими Заниматься!
Как видим, большинство проблем, приводящих неизбежно к лени – берут начало в естественном стремлении человека преуспеть (NB). Отсюда, – и сумасшедшие гонки по вертикали, и нерешенных планов громадье, и хроническая усталость, и иные перегибы, которых было бы просто избежать, отнесись мы к себе с большим вниманием.
Так что, рекомендация на все случаи жизни – Гармония души, разума, тела! Уделяйте каждому из составляющих достаточное количество времени, и результаты не заставят себя долго ждать!
Помните: “Усталость говорит, в первую очередь, о том, что Вы в чем-то на себя плюнули!”
